Калифорния мечтае: Щатът става първият в нацията, който налага по-късни начални часове за средните и гимназиите. Ето защо.

Калифорния мечтае: Щатът става първият в нацията, който налага по-късни начални часове за средните и гимназиите. Ето защо.

Калифорния току-що стана първият щат, който изисква повечето средни и гимназиални училища да започват по-късно сутринта, което ги привежда в съответствие с изследванията, показващи, че тийнейджърите се възползват от академични и други начини.

Губернаторът Гавин Нюсъм (D) подписа в неделя закон, който в продължение на три години ще промени фазата на началните часове, така че средните училища да не могат да започнат по-рано от 8 часа сутринта, а гимназиите не по-рано от 8:30 часа сутринта. Някои селски училища са освободени.

Защо е нелепо гимназиите да започват толкова рано сутрин

Мярката не беше всеобщо приета и предшественикът на Нюзъм, Джери Браун (D), беше наложил вето на подобно законодателство през 2018 г. Браун каза, че местните райони трябва да определят свои собствени начални часове и отбеляза, че Асоциацията на училищните съвети в Калифорния и Асоциацията на учителите в Калифорния, голяма съюз, се противопоставиха. Други критици се противопоставиха на мярката по редица причини, включително родителите, които не могат да коригират работния график, последствията за дейностите след училище и някои ученици все още трябва да стават много рано, за да стигнат до училище до 8:30 сутринта.

Рекламната история продължава под рекламата

Нюсъм каза в изявление, че законодателството съчетава препоръките на Американската академия по педиатрия и Центровете за контрол и превенция на заболяванията. „Науката показва, че тийнейджърите, които започват деня си по-късно, повишават академичното си представяне, посещаемост и цялостно здраве. Важно е, че законът позволява три години на училищата и училищните райони да планират и прилагат тези промени“, каза той.

Времето за започване на училище отдавна е спорно. Експертите по съня казват, че тийнейджърите имат уникални биологични модели на съня, които им затрудняват заспиването преди 23 часа и че се нуждаят от 8 до 10 часа сън всяка нощ, за да функционират най-добре. CDC Проучване на рисковото поведение на младежите през 2017 г показа, че близо 75 процента от учениците в гимназията в САЩ спят по-малко от осем часа през учебните нощи. В резултат на това мнозина пропускат закуската и заспиват на бюрата си през учебния ден.

Експертите казват, че липсата на сън увеличава риска от депресия, тревожност, мисли за самоубийство и злополуки с моторни превозни средства сред тийнейджърите. Изследванията показват, че учениците, които спят достатъчно, е по-малко вероятно да закъсняват и отсъстват от училище и е по-вероятно да бъдат нащрек и да получават по-добри оценки.

Рекламната история продължава под рекламата

Миналия месец Американската академия по медицина на съня изпрати писмо до Нюзъм призовавайки го да подпише закона, казвайки:

По време на пубертета настъпва естествена промяна във времето на вътрешния „циркаден“ часовник на тялото, което кара повечето тийнейджъри да изпитват биологичен стремеж към късно лягане. Следователно началните часове на средното и гимназиалното училище затрудняват учениците да получат 8 до 10 часа нощен сън, които [Американската академия по медицина на съня] препоръчва за оптимално здраве на тийнейджърите. Простото лягане по-рано не е реалистичен вариант за повечето тийнейджъри.

От колко сън наистина се нуждаят децата и тийнейджърите? Препоръки от експерти.

Академията, която казва, че е единственото професионално общество, посветено изключително на медицината на съня, публикува първите си препоръки за времето за сън през 2014 г. 10-месечно проучване на група от 13 експерти прегледа 864 научни статии за връзката между съня и здравето на децата и оцени доказателствата. Същата година Американската академия по педиатрия издаде политическо изявление, в което препоръчва средните и гимназиалните училища да започват час не по-рано от 8:30 сутринта.

Някои училищни системи са направили началните си часове по-късно, но повечето не са, което означава, че повечето тийнейджъри все още ходят на училище без препоръчания сън. А Доклад за 2013 г от Университета на Минесота изследователи разглеждат седем гимназии в окръг Южен Вашингтон, Миннесота, които са преместили началните часове от 7:15 сутринта на 8:40 сутринта през 2009 г. Проучването установи, че учениците закъсняват и отсъстват по-малко и получават по-добри оценки .

Рекламната история продължава под рекламата

През 2017 г. Училищният комитет в Бостън гласува да отмени началните часове на училище, но по-късните времена не бяха приложени след силни възражения от родители и други. Според Националния център за образователна статистика , само 13,4 процента от гимназистите са започнали училище в или след 8:30 часа през 2015-2016 г., последната година, за която са налични данни.

Поправка: Предишна версия имаше заглавие, в което се казваше, че Калифорния е най-големият щат. Аляска е.