Защо учениците не трябва да бъдат принуждавани да прекарват толкова много време, седнали на бюрата в клас

Защо учениците не трябва да бъдат принуждавани да прекарват толкова много време, седнали на бюрата в клас

Всички знаем, че не е добра идея някой да бъде заседнал твърде дълго, поради здравословни причини, които са твърде дълги, за да бъдат описани тук. И все пак в много класни стаи децата все още са принудени да седят на бюрата за дълги периоди от време.

Тази публикация разглежда защо и как това наранява младите хора. Тя е написана от Брад Джонсън и говори за образование, фитнес образование, училищна администрация и лидерство. Той е съавтор на “ Учене на крака: Включване на физическата активност в K-8 класната стая .'

Тази публикация се появи за първи път в публикацията Principal, която е публикуван от Националната асоциация на директорите на началните училища . Получих разрешение да го публикувам отново. Можете да научите повече на уебсайта на Джонсън, doctorbradjohnson.com.

Историята продължава под рекламата

От Брад Джонсън

С намаляването на физическото възпитание и времето за почивка през последните 30 години се появиха няколко тревожни тенденции. Първият е въпросът за затлъстяването: Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че 1 от 3 деца в САЩ е с наднормено тегло или затлъстяване - двойно повече от цифрите от 80-те години на миналия век. От 2000 до 2009 г. случаите на диабет при възрастни (тип 2) при деца и тийнейджъри се увеличават с 30 процента.

Диагнозите на деца с разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност също нараснаха през последните години. През 90-те години на миналия век употребата на психостимуланти като риталин се е увеличила със 700 процента, а сега Съединените щати консумират почти 90 процента от световните доставки на такива лекарства. Има 5,7 милиона деца на възраст 6-17 години, които са диагностицирани с ADHD. Ако тези статистически данни бяха свързани с инфекциозно заболяване, щяхме да го обявим за пълна епидемия. Вместо това, ние го наричаме образование, както обикновено.

Историята продължава под рекламата

Чудно ли е, че децата са отегчени, не изпълняват задълженията си, пречат или по друг начин не са ангажирани, когато всичко, което правят, е да седят на бюрата и да слушат лекции или да работят по задачи с малко физическа активност? От детската градина до гимназията учениците прекарват по-голямата част от академичния си живот на бюро. Класна стая, в която учениците тихо работят на бюрата си, може да изглежда идеална, но времето, през което подлагаме децата на седнало положение, е почти нехуманно.

Правилните - и изненадващо грешни - начини да накарате децата да седят неподвижно в клас

Връзката мозък-тяло

Освен очевидните проблеми, свързани със здравето, изследванията показват, че заседналото образование може да е причината креативността и интелигентността на учениците да бъдат възпрепятствани през годините на формиране.

Историята продължава под рекламата

До 4-годишна възраст децата непрекъснато играят и учат в състояние на постоянно движение. Но когато влязат в училище, фокусът се измества към еднаквост, контрол, спазване на правилата и сядане на бюро. Ние съкращаваме нашите ученици, когато става въпрос за цялостно образование и постижения на учениците. И така, какво е толкова важно в движението и ученето?

Първо, физическата активност подобрява еластичността на мозъка, което позволява на децата да учат по-лесно. Второ, има доказателства, че контактът с природната среда има успокояващ ефект върху децата. И трето, упражненията освобождават ендорфини (невротрансмитери, които създават усещане за благополучие), които карат децата да се чувстват по-спокойни. И накрая, частта от мозъка, която обработва движението, също обработва ученето. Така че, когато учениците седят неподвижно, учебният процес всъщност се възпрепятства, отколкото подобрява.

Няколко проучвания предлагат доказателства, че годините на фини двигателни упражнения позволяват реорганизация на мозъка и растеж на нервите. Физическите движения като стоене, разтягане, ходене или маршируване могат да помогнат на мозъка да се фокусира. Ако учениците се чувстват сънливи, например, трябва да им бъде позволено да стоят в задната част на стаята до две минути и да се разтягат сами.

Историята продължава под рекламата

Когато преподавах на средно ниво по природни науки, винаги карах учениците да се движат. Бих оставил учениците да стоят до чиновете си, да седят на пода или да легнат на пода, дори когато си водят бележки. Ако някой ученик имаше излишна енергия, бих му позволил да прави лицеви опори в задната част на класа. Това бързо стана норма за класната стая, така че имаше малко проблеми с поведението.

Промените в позицията на тялото помагат за развитието на вестибуларната система (вътрешно ухо и баланс), променят химията на кръвта и развиват основните мускули. А физическата активност - особено упражненията за сила и баланс - помага за развитието на изпълнителната функция на частта на мозъка, където се обработва новото обучение. Изпълнителната функция включва познание, организация, фокус, емоционална регулация и способност за многозадачност, всички от които помагат на учениците да успеят академично.

За съжаление, само 1 от 12 студенти има основната сила и баланс на учениците от 80-те години на миналия век.

Историята продължава под рекламата

Технически ефект

През последните 20 или 30 години американците се влюбиха в технологиите до такава степен, че смятаме, че всяко дете трябва да има устройство и че джаджите ще бъдат страхотният еквалайзер в образованието. Но тези спадове в резултатите може да сочат технологията като по-скоро виновник, отколкото лечение.

Когато разглеждаме страните, които са водещи в света според международните резултати от PISA, виждаме рязък контраст. Във Финландия учениците получават 15 минути почивка не само веднъж или два пъти на ден, а на всеки час. Финландските служители казаха на Politico, че нямат нужда от лаптопи и iPad, за да стигнат до върха в международните образователни класации. Когато започнат сутрешните часове, смартфоните изчезват. Учениците — едни от най-добрите постижения в света — режат милиметрова хартия и решават уравнения с помощта на тромави пластмасови калкулатори. Учителите предпочитат практически методи за обучение, като използват дъски, а не смарт дъски.

Рекламната история продължава под рекламата

По подобен начин Южна Корея искаше да потопи своите училища в технологии преди няколко години, но осъзна, че твърде много технологии може да не са добри за учениците. Училищата ограничават времето, прекарано на компютри, и не са забелязали спад в резултатите от тестовете.

Управление на класната стая

Когато са анкетирани, учителите обикновено казват, че управлението на класната стая е най-трудната част от преподаването. Всички сме били обучени на различни методи за управление на поведението. Мнозина казват, че взаимоотношенията, очакванията и последователността са ключови за управлението на поведението. Но поведението има по-малко общо с действията на учителите, отколкото със самите ученици.

Ако ученик непрекъснато се люлее, люлее или почуква с молив или крак, това не означава, че не го интересуват правилата и очакванията; това означава, че те са деца, които имат много енергия. Както споменах по-горе, зоната на изпълнителната функция на мозъка е отговорна за регулирането на емоциите, организационните умения, фокуса и за многозадачността - черти, които влияят върху способността на ученика да се държи в клас.

Рекламната история продължава под рекламата

Представете си директор, който минава покрай класна стая в края на деня и вижда ученици, прегърбени в бюрата си, почукващи с молив или бутилка с вода. Първата му мисъл може да е, че учителят не е ангажиран или че урокът е скучен. Реалността е, че нито едно от двете може да не е вярно; вместо това на учениците може да им липсва основната сила да седнат и да се съсредоточат върху урока.

Проучването казва

През последните три десетилетия наблюдаваме огромно увеличение на диагнозите ADHD и броя на учениците с наднормено тегло и затлъстяване. Това е рецепта за бедствие. Физически активната класна стая може да обърне тези тенденции.

Какви са ефектите от добавянето на повече физическа активност към академичната класна стая? Марк Бендън, директор на Центъра по ергономия в Texas A&M, има десетки училища, които използват пилотни програми, за да направят класните стаи по-активни. Неговото изследване показва много ползи: Има намаление на лекарствата за ADHD сред учениците в неговите класни стаи; индексът на телесна маса сред учениците с наднормено тегло в активни класни стаи показва значително намаление. Изпълнителната функция и работната памет показаха значително подобрение, което доведе до подобрени академични постижения.

Рекламната история продължава под рекламата

Физическата активност показа положителни резултати и в алтернативните училища. Един клас ученици с поведенчески разстройства и обучителни затруднения започнаха да използват бягащи пътеки и стационарни велосипеди в началото на класа. В рамките на четири месеца учениците приемаха по-малко лекарства, поведението се подобри, а учениците подобриха средната си оценка с една пълна оценка по четене, писане и математика.

Тези резултати подсилват идеята, че традиционната заседнала класна стая, ориентирана към бюрото, трябва да бъде преработена, за да отговаря по-добре на нуждите на учениците. Може дори да бъде толкова просто, колкото да давате на учениците „почивка на мозъка“ на всеки 15 минути да стоят и да се разтягат или да предлагате стабилни седалки с топка, постелки за лицеви опори и други аксесоари. За да увеличите фокуса на учениците, поведението при изпълнение на задачата, постиженията и общото благополучие, включете физическа активност в класната стая. Време е учениците да станат от местата си и да се учат на крака!